PREVENTION DU BURN OUT

Détecter les symptômes du burnout

Comprendre les causes du burnout

Distinguer stress professionnel et burnout Evaluer son niveau d’épuisement professionnel

Développer des techniques pour réduire les risques de burnout

Formation

Tarif :
INTER : à partir de 350 € Net
INTRA : Nous consulter
Durée : 7 heures
Groupe : De 4 à 10 personnes
Fiche programme : Téléchargez le programme détaillé de formation
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Détecter les symptômes du burnout

Comprendre les causes du burnout

Distinguer stress professionnel et burnout Evaluer son niveau d’épuisement professionnel

Développer des techniques pour réduire les risques de burnout

Objectifs

  • Connaitre les symptômes du burnout, ses causes et les personnes les plus touchées
  • Connaitre les caractéristiques du stress professionnel et son lien avec le burnout
  • Savoir détecter les signaux du burnout
  • Connaitre les principaux leviers pour réduire les risques de burnout, savoir se protéger du stress professionnel

Prérequis

 Cette formation ne nécessite pas de prérequis

Contenu

Cours théorique :
Présentation générale du burnout

  • Le burnout en chiffres
  • Les causes du burnout
  • Les personnes à risque

 

Distinguer stress professionnel et burnout

  • Caractéristiques du stress professionnel
  • Stress aigu et stress chronique
  • Processus du burnout

 

Apprendre à détecter les premiers signaux du burnout, comment mesurer son niveau d’épuisement
professionnel ?

  • Les signaux du burnout
  • Les symptômes physiques et psychologiques
  • Les outils de mesure


Quels leviers pour réduire les risques de burnout ?

  • Les principaux leviers pour réduire les risques de burnout
  • Se protéger du stress au travail grâce à des outils efficaces
  • Améliorer sa qualité de vie au travail


Quand le burnout est diagnostiqué

  • Quels interlocuteurs ?
  • La prise en charge
  • Le retour au travail

Cours pratiques : ? ? ?

  • Etude de cas
  • Réflexion de groupe
  • Utilisation du test d’inventaire de burnout de Maslach
  • Mise en situation

 

Pédagogie

Méthodes et moyens pédagogiques :

  • Une approche pédagogique hautement interactive basée sur la méthode interrogative qui permet de susciter l’implication et la réflexion des apprenants en les faisant participer aussi souvent que possible.
  • Une variété d’exercices et d’exemples sont proposés avec des moments de partage d’expérience et de réflexion sur les sujets abordés. Ainsi, les participants pourront se familiariser avec les compétences visées à chaque étape.
  • Un QCM final permet d’évaluer les participants et d’optimiser l’efficacité de la formation en les amenant à s’interroger sur les points clés.
  • Un support pédagogique est remis à chaque stagiaire.

Moyens techniques et matériels :

  • Support de cours relié
  • Paperboard et/ou Vidéoprojecteur

Type public

Toute personne qui souhaite apprendre à anticiper et gérer les risques de burnout

Méthode d'évaluation

Questionnaire préalable à la formation afin d’évaluer les points forts et les besoins spécifiques des stagiaires ;
Livret de suivi pédagogique contenant le programme, le questionnaire préalable et le tableau de suivi pédagogique de l’action de formation ;
Questionnaire de satisfaction de l'action de la formation.

Prochaines sessions

N° session : 190073A
PREVENTION DU BURN OUT
Levendredi19juilletjuil.2019
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journée
matin
après-midi
7 heures
38100 GRENOBLE
EFFICACITE PROFESSIONNELLE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL QUALITE DE VIE AU TRAVAIL

PREVENTION DU BURN OUT

Tarif : 350 € NET
N° session : 190074A
PREVENTION DU BURN OUT
Levendredi13décembredéc.2019
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7 heures
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EFFICACITE PROFESSIONNELLE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL QUALITE DE VIE AU TRAVAIL

PREVENTION DU BURN OUT

Tarif : 350 € NET